1-Sevrages aux antidépresseurs.
2-Sevrages aux anxiolytiques benzodiazépines.
3-Sevrages aux somnifères hypnotiques.
Avant toutes choses, il faut que vous ayez envie de réaliser ce sevrage.
1-Sevrages aux antidépresseurs, comment faut t'il s'y prendre ?
Dans un premier temps, il va falloir prendre en compte plusieurs paramètres:
-La posologie actuelle.
-La durée de traitement.
-La nature de la/les maladies.
Le sevrage d'un antidépresseur est difficile à supporter, en effet, une grandes partie des patients ne tiennent plus et recommencent le traitement.
Le but n'est pas de vous mentir pour vous rassurer, ce sera très difficile mais beaucoup moins si vous suivez les conseils ci-dessous.
Vous devez certainement déjà savoir qu'il faut diminuer petit à petit mais ce que l'on dit moins est le fait qu'il faille prendre en compte le nombre de Mois/Années afin d'effectuer un sevrage correct.
Exemple concret:
Une personne est sous Deroxat (posologie 1 cp/jour) depuis 7 ans pour dépression et trouble de l'angoisse.
A partir de là, nous pouvons déjà établir la durer de ce sevrage, en effet, plus la durée de traitement à été longue, plus le sevrage devra durer.
Pour faire simple, nous avons 7 ans, le sevrage devra durer 6 mois, mais comme cette personne était atteinte de trouble de l'angoisse, il va falloir augmenter cette durée.
En résumé :
(Dépression seule/Dépression + anxiété légère pour une posologie d'un comprimé par jours)
Durée de traitement: 1 mois = 10 jours de sevrages.
Durée de traitement: 6 mois = 1 mois de sevrages.
Durée de traitement: 1 an = 2 mois de sevrages.
Durée de traitement: 6 ans = 5 mois de sevrages.
Durée de traitement: 10 ans = 1 an de sevrages.
Durée de traitement: 15 ans = 1 an et 6 mois de sevrages.
Durée de traitement: 20 ans = 2 ans de sevrages.
(Dépression + une ou plusieurs formes d'angoisse pour une posologie d'un comprimé par jours)
Durée du sevrage + sa propre moitié:
Durée de traitement: 1 mois = 15 jours de sevrages.
Durée de traitement: 6 mois = 1,5 mois de sevrages.
Durée de traitement: 1 an = 3 mois de sevrages.
Durée de traitement: 6 ans = 7,5 mois de sevrages.
Durée de traitement: 10 ans = 1,5 an de sevrages.
Durée de traitement: 15 ans = 27 mois de sevrages.
Durée de traitement: 20 ans = 3 ans de sevrages.
Dans tous les cas, ce sevrage devra être accompagné d'un anxiolytique pour éviter les effets indésirables qui sont en réalité, le retour des symptômes de votre maladie pendant et surtout après la durée du sevrage.
Misez également beaucoup sur les plantes étant donné que beaucoup de personnes en sevrage souffrent d'insomnie.
Réduction de la posologie:
Nous allons reprendre le même exemple cité plus haut (7 ans de Deroxat "1 cp/jour avec 9 mois de sevrage)
1 er mois = 1 demi comprimé le premier jours puis 1 comprimé le jours suivant puis à nouveau 1 demi le jours qui suit et répéter ce cycle jusqu'à la fin du mois.
2 ème mois = 1 demi comprimé tous les 2 jours puis 1 comprimé le 3 éme jour et répéter ce cycle jusqu'à la fin du mois.
3 ème mois = 1 demi comprimé tous les jours.
4 ème mois = 1 quart de comprimé tous les 2 jours puis 1 demi comprimé le 3 éme jour et répéter ce cycle jusqu'à la fin du mois.
5 ème mois = 1 quart de comprimé tous les 3 jours puis 1 demi comprimé le 4 éme jour et répéter ce cycle jusqu'à la fin du mois.
. 6 ème mois = 1 quart de comprimé par jour.
7 ème mois = 1 quart de comprimé un jour sur 2.
8 ème mois = 1 quart de comprimé un jour sur 3.
9 ème mois = 1 quart de comprimé une fois par semaine. (Milieu de semaine).
En ce qui concerne les posologies supérieures, à vous d'y trouver le juste milieu en vous basant sur ces données.
Que risque t-on si l'on ne respecte pas un sevrage adéquat aux antidépresseurs ?
Un arrêt brutal d'un traitement quotidien du jour au lendemain est bien entendu passible d'une fin aux urgences à l'hôpital.
Pour un sevrage mal respecté, ceci aggravera gravement vôtre état de santé mental et physique:
-Dépression puissante.
-Troubles de l'angoisse et panique puissants.
-Rythme cardiaque complètement désorienté.
-Sensation de choc électrique dans le cerveau.
-Convulsions.
-Contractions musculaires.
etc…
En conclusion, prenez vôtre temps, rien ne presse, un sevrage est long mais lorsqu'il est bien effectué, votre état de santé sera encore meilleur que lorsque vous étiez sous traitement, si les soucis qui vous ont conduit vers un traitement médical sont réglés.
2-Sevrages aux anxiolytiques benzodiazépines et somnifères.
Un sevrage à ces substances est plus difficile au début mais beaucoup moins sournois et douloureux (si difficulté il y a).
Vous le savez surement également, diminuez les doses petit à petit.
Contrairement à un sevrage aux antidépresseurs, celui des benzodiazépines et leurs dérivés (somnifères), est beaucoup plus psychologique, il fera donc surtout appel à vôtre motivation, détermination, force mentale, résistance et astuces diverses pour éviter d'avaler un cachet.
Sans le savoir, vous effectuez déjà un sevrage à ces substances étant donné qu'ils ont une durée de vie courte, en conséquence, le manque que vous ressentez déjà entre deux prises de médicaments sera le même que celui du sevrage.
Encore une fois, contrairement au sevrage d'antidépresseur, ne culpabiliser pas si un jour il vous arrive de craquer (raugmenter vôtre dose pendant le sevrage), tant que cela n'arrive pas souvent, il vous est tout à fait possible de vous rattraper le lendemain.
Avant d'entamer ce sevrage, commencer un traitement aux plantes deux ou trois semaines avant pour habituer vôtre organisme à assimiler ces substances.
Conclusion:
Sevrage antidépresseur:
Plus il sera long, plus il sera efficace.
L'inactivité est un handicap sévère qui pourrait vous faire cogiter sans cesse et vous faire apparaître ces fameux effets indésirables de jours en jours, donc, soyez vigilant en ne restant pas dans l'esprit "d'attente", toute activité qui pourrait vous occuper à la fois l'esprit et le corps sera un atout considérable au blocage des symptômes de sevrage.
IMPORTANT: Pendant le sevrage et tant que la molécule agit dans vôtre organisme (même un quart de comprimé) vous ne ressentirez que de léger symptômes. Garder bien à l'esprit que votre dernier quart de comprimé restera dans le sang pendant une petite quinzaine de jours. C'est après ce laps de temps (molécule entièrement absente de l'organisme) que les vrais symptômes apparaîtront. Si vous respectez le temps de sevrage, êtes actif (sans cogiter), plantes, anxiolytiques de temps en temps, les symptômes ne seront que très léger.
Malheureusement, et nous ne savons pour quelle raison, les médecins ne précisent pas ce qui est décrit dans cette note "Important" et on s'étonne alors de regarder les chiffres : Environs 90 % des patients sous sevrage antidépresseur rechutent (sevrage non basé sur le nombre d'années, apparition des vrais symptomes après le sevrage etc...)
(Consultez donc très sérieusement la catégorie "solution naturelle" et appliquez-en les formules". Suite à tout ceci, vôtre sevrage sera un succès.
Sevrage benzodiazépine et somnifère:
En résumé: patience, volonté, motivation et fierté de tenir le coup.
En apport: (Voir rubrique "les solutions naturelles").
Malheureusement, il n'existe aucuns substituts aux benzodiazépines contrairement aux substances illicites (Cannabis, héroïne, cocaïne etc.…). En contre partie, les substituts facilitent l'envie de reprendre des drogues et donc rechute dans une grande partie des cas.
Pour les benzodiazépines, après un sevrage réussi, le mérite ne vient que de vous et vous seul, un devoir difficile accompli ce qui empêche grand nombre de rechutes.
