Il est question de médecine par les plantes. Elle se consomme de manières différentes:
-Infusion.
-Gélules/comprimés.
-Solution liquide.
Attention ! Même si ceux sont des plantes ou extraits de plantes, il n'est pas conseillé de préparer soit même vos propres mélanges notamment si vous êtes sous traitement médical car elles peuvent réduire l'effet du comprimé chimique ou au contraire l'augmenter. A noter également que certaines plantes ne se mélangent pas entre elles due à leur rôles différent ex: Energisant/calmant.
Il existe entre 30 et 40 usages de ces plantes, sur tel ou tel maux.
Nous nous intéresseront donc à celles qui ont des effets actifs contre les formes d'angoisse.
-Anesthésiantes.
-Cardiaques.
-Sédatives.
Vous pouvez vous en procurer chez un herboriste sous forme de plantes séchées ou certaines en pharmacie en gélules et comprimés.
Qu'elles sont ces plantes ? A quelles vertus sont-elles associées ?
Avant toute chose, sachez que les effets de ses plantes sont minimes, il faut parfois attendre quelques semaines avant d'en ressentir les effets.
A noter que l'absorption d'une plante unique n'aura que peu d'effet contrairement à une association de plusieurs d'entre elles (Descriptif sur le prochain paragraphe).
-Calmantes/Anesthésiantes.
La menthe poivrée
Propriétés: Calmante, anesthésiante, fortifiante, digestive, antispasmodique, antibactérienne.
Le giroflier ou girofle
Propriétés: Calmant, anesthésiant, antiseptique.
La Cataire
Propriétés: Calmante, soulage les brulures d'estomac.
La Scutellaire
Propriétés: Calmante, sédative.
Le Tilleul
Propriétés: Calmante, migraines, insomnie.
-Cardiaques.
Les aubépines
Propriétés: Régularisation du rythme cardiaque, anti anxiété, Régulateur du sommeil, régulation sanguine, fortifiante (cœur), antispasmodique, hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, sédative
A noter qu'elles ne doivent pas être prises comme traitement de fond mais périodiquement car un cœur dopé exagérément pourrait contracter une hépatite.
-Sédatives.
Coquelicot
Propriétés: Sédatif, narcotique, Irritation de la gorge.
Eschscholtzia
Propriétés: Sédatif, narcotique, Irritation de la gorge.
Houblon
Propriétés: Sédatif, digestif, fébrifuge, anti stress.
Oranger amer
Propriétés: Sédatif, anxiolytique, cholestérol.
Passiflore
Propriétés: Sédative, anxiolytique, antidépresseur.
Valériane officinale
Propriétés: Sédatif, anxiolytique, troubles mineurs du sommeil.
Pavot de Californie
Propriétés: Sédatif, antinévralgique, hypnotique, légèrement antispasmodique, migraines, dépression.
Camomille
Propriétés: Sédative, calmante, inflammation du système digestif (agit comme pansement).
-Antidépressives
Millepertuis
Propriétés: Dépression majeure ou mineure, a les mêmes effets qu'un antidépresseur ISRS à faible dose avec très peu d'effets indésirables.
Avoine fleurie
Propriétés: Dépression, calmante, troubles mineurs du sommeil.
Lavande
Propriétés: Dépression, migraines, tonifie le système nerveux.
Mélisse
Propriétés: Dépression, migraines, calmantes, sédative.
Romarin
Propriétés: Dépression, anxiété, insomnie, troubles digestifs.
Quels sont les combinaisons de plantes les plus efficaces ? Pour quels troubles ?
1- Stress/Anxiété/Angoisse.
(Plantes sèches)-valériane (2 doses), passiflore (1 dose), aubépine (2 doses), oranger (1 dose), ballote (1 dose).
Préparation: Mélanger les herbes sans les abimer ou écraser. Se procurer une boule à thé et une fois remplie, plongez là dans une grande tasse ou verre d'eau à la limite de l'ébullition.
Couvrez la tasse et patienter 15 minutes (temps d'infusion).
Posologie: Une tasse trois fois par jour.
2-Dépression nerveuse.
(Plantes sèches) - kola (2 doses), damiana (1 dose), lavande (1 dose), avoine (1 dose), romarin (1 dose).
Préparation: Mélanger les herbes sans les abimer ou écraser. Se procurer une boule à thé et une fois remplie, plongez là dans une grande tasse ou verre d'eau à la limite de l'ébullition.
Couvrez la tasse et patienter 15 minutes (temps d'infusion).
Posologie:
Une tasse trois fois par jour.
-Dépression.
(Solution liquide "teinture")-Millepertuis, réglisse, ginseng, mélisse, Ashwaganda. (1 cuillère à café de chaque).
Préparation: Munissez-vous d'un compte goutte pour y remplir la solution puis mélanger.
Posologie: Prendre 2 gouttes sous la langue, 3 fois par jour.
4-Troubles du sommeil.
(Plantes sèches) - Valériane, Passiflore, Kava, Millepertuis, Oranger, Houblon, mélisse, pavot de Californie.
Préparation: Mélanger les herbes sans les abimer ou écraser. Se procurer une boule à thé et une fois remplie, plongez là dans une grande tasse ou verre d'eau à la limite de l'ébullition.
Couvrez la tasse et patienter 15 minutes (temps d'infusion).
Posologie:
Une tasse en fin de repas puis une deuxième avant le coucher.
Conclusion:
La médecine par les plantes a les mêmes propriétés que les médicaments pharmaceutiques mais faiblement dosés.
Elles vous aideront lors de divers sevrages et chez d'autres personnes qui préfèrent la phytothérapie (seule) et une bonne hygiène de vie.
En ce qui concerne les bienfaits de ses plantes, liés au thème du site, elles vous aideront à soulager.
-Stress/Anxiété/Angoisse.
-Dépressions.
-Troubles du sommeil.
